„Pokud budete pít a splňují definici mírné, mohlo by to být hezké vědět, že jsi stínění se proti nějaké věci. Ale nejsou tam žádné veřejné zdraví pokyny, které říkají, že byste měli začít pít,“ říká Bob Wright, ředitel vzdělávání na Hilton Head Zdraví, zdraví a hubnutí zařízení v pobřežních Jižní Karolíně města.

překlad: pokud se chcete chránit před srdečními chorobami, začněte cvičením a dietou, ne Merlotem.

Centra pro Kontrolu Nemocí (CDC) Dietní Pokyny identifikovat „umírněné“ příjem alkoholu na jeden nápoj denně pro ženy a dva pro muže, s „jeden drink“, že:

  • 12 oz piva
  • 5 uncí vína
  • 1 1/2 unce (zhruba panáka) 80-důkaz, destilované lihoviny nebo alkohol

a co je nejdůležitější, pamatujte si, že každý má individuální výhody, rizika, geny, chování a prostředí, které mohou ovlivnit, jak alkohol ovlivňuje nich, a vy byste měli promluvit se svým lékařem o vaše. Vlastně, on nebo ona může zahájit konverzaci za vás: CDC na začátku ledna začal naléhat na lékaře, aby se stali agresivnějšími, když mluvili se svými pacienty o pití. (Zákon o cenově dostupné péči vyžaduje nové plány na pokrytí screeningu alkoholu a krátkého poradenství bez spoluúčasti.

Níže jsou uvedeny čtyři výhody pití alkoholu a pět negativních účinků.

4 Výhody pití alkoholu

zde jsou čtyři výhody pití alkoholu:

1. Chrání vaše srdce. Více než 100 studií potvrdilo, že alkohol-opět s mírou-může snížit riziko úmrtí kardiovaskulárními příčinami o překvapivých 25 až 40 procent. Andrea Paulová, vedoucí lékařka Boardvitals.com, říká, že je to proto, že alkohol zvyšuje HDL člověka, nebo „dobrý“ cholesterol. (Mayo Clinic souhlasí, stejně jako Harvard.), Která snižuje riziko srdečních záchvatů, ischemických mrtvic a úmrtí ze všech kardiovaskulárních příčin.

reklama

5. Alkohol ovlivňuje vaše myšlení. Konkrétněji, říká Wright, alkohol vám brání v chytrém rozhodování. „Neříkám to soudně,“ říká, “ ale brání tomu, aby se lidé chovali zdravě.“

Grandparents.com
O Grandparents.com

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.