2. Bei Werten geht es darum, wie wir handeln wollen, nicht wie wir fühlen oder denken wollen. Es gibt keine „richtigen“ oder „falschen“ Werte. Wir alle können wählen, was uns im Leben am wichtigsten ist, und wir müssen nicht alle die gleichen Werte haben.

Bitte werfen Sie einen Blick auf das Arbeitsblatt „Reflecting on Your Values“, um Hilfe bei der Ermittlung einiger Ihrer Werte zu erhalten.

Nachdenken über Ihre Werte

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Unten finden Sie eine Liste der Werte. Während Sie sie durchlesen, kreisen Sie bitte diejenigen ein, die für Sie am wichtigsten sind. Oder Sie möchten vielleicht alle umkreisen, die sogar etwas wichtig sind, und dann zurückgehen und die wichtigsten markieren. Neben den hier aufgeführten Werten gibt es noch viele andere Werte. Wir empfehlen Ihnen, alle anderen Werte aufzulisten, die Ihnen in den Sinn kommen und die Sie nicht in der Liste sehen.

Denken Sie daran, Werte sind über gewünschte, laufende Aktion. Sie beschreiben, WIE wir unser Leben leben wollen. Es geht nicht darum, ein bestimmtes Ziel zu erreichen oder ein bestimmtes Maß an „Erfolg“ zu erreichen. Wir können nicht immer kontrollieren, ob wir unsere Ziele erreichen oder nicht, aber wir können uns dafür entscheiden, nach unseren Werten zu handeln, auch wenn unsere Ziele nicht erreicht werden. Darüber hinaus geht es bei Werten um unser eigenes Handeln, nicht um das Handeln anderer. Wenn Sie zum Beispiel entscheiden, dass „Mitgefühl“ einer Ihrer Werte ist, sollte Ihr Fokus darauf liegen, dass Sie mitfühlend gegenüber anderen Menschen und sich selbst handeln und nicht, dass andere Menschen mitfühlend mit Ihnen umgehen (obwohl das schön wäre!)

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