2. Les valeurs concernent la façon dont nous voulons agir, pas comment nous voulons ressentir ou penser. Il n’y a pas de « bonnes » ou de « mauvaises » valeurs. Nous choisissons tous ce qui nous tient le plus à cœur dans la vie, et nous ne devons pas tous avoir les mêmes valeurs.

Veuillez consulter la feuille de calcul « Réfléchir à vos valeurs » pour obtenir de l’aide pour déterminer certaines de vos valeurs.

Réfléchir à vos valeurs

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Voici une liste de valeurs. En les lisant, veuillez entourer ceux qui sont les plus importants pour vous. Ou, vous voudrez peut-être encercler tous ceux qui sont même un peu importants, puis revenir en arrière et mettre en vedette ceux qui sont les plus importants. Il existe de nombreuses autres valeurs en plus de celles énumérées ici. Nous vous encourageons à énumérer toutes les autres valeurs qui vous viennent à l’esprit et que vous ne voyez pas sur la liste.

N’oubliez pas que les valeurs concernent l’action souhaitée et continue. Ils décrivent COMMENT nous voulons vivre notre vie. Il ne s’agit pas d’atteindre un objectif spécifique ou d’atteindre un certain niveau de « succès ». Nous ne pouvons pas toujours contrôler si nous atteignons ou non nos objectifs, mais nous pouvons choisir d’agir selon nos valeurs même si nos objectifs ne sont pas atteints. De plus, les valeurs concernent nos propres actions, pas les actions des autres. Ainsi, par exemple, si vous décidez que la « compassion » est l’une de vos valeurs, vous devez vous concentrer sur le fait d’agir avec compassion envers les autres et envers vous-même, sans que les autres soient compatissants envers vous (bien que ce soit bien!)

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