希望と絶望が同じ目的地への道であることを知っていたなら、あなたはどちらを選ぶでしょうか? -Robert Brault

希望:より良い未来への肯定的な期待

通常、希望を保持することを考えるとき、私たちはそれを弱さの立場から進化する受動的な行為と 例えば、私達は私達が私達の状態を改善する考えか互い違いの可能性を使い果たすとき希望にふける。 従って希望はちょうど私達が私達が端にほしいと思うものが得るのを助けるかもしれない最後の手段の道になる。

大多数の人々にとって、これはまさに希望がすべてに約あるものです。 それは最後の秒で避けられない奇跡を引き離すことを意図してバレルの底を掘ることについてです。 これらの人々にとって、希望は、すべてが崩壊しているときに一時的に自分自身について気分を良くすることを可能にするつかの間の考えに過ぎません。

はい、確かに希望は、我々が将来の結果について持っている肯定的な期待です。 はい、それは状況についての考え方です。 しかし、それはまた、これよりもはるかに多くのです。

真の希望の経験は、いつでもスイッチを切ったりオンにしたりするものではありません。 希望の本当の経験はつかの間の時を越えてよく行き、代りにあなたの生命のあらゆる面に超越する。 実際には、希望は非常にあなたが行うすべてに反映されているライフスタイルであり、あなたがすべてであると言うことができます。 言い換えれば、それはあなたの存在のあらゆる部分に浸透するあなたの人生を生きる方法です。

希望を育てることの利点

人々はしばしばチップがダウンしているときに希望を見て、彼らは物事が彼らの好意で判明することを祈るしかないとき。 これは、私たちがすでに議論したように、あなた自身とあなたの苦境について一時的に気分を良くさせるだけの受動的な希望の形です。 しかし、これ以外にも、あなたのためにここに価値のあるものは本当にありません。 それはもちろん、あなたの状況を改善するためのプラットフォームとして希望を使用しない限りです。

希望を育むことは、あなたが自己不信、不安、恐怖、ストレスを軽減するのに役立ちます。 それはこれらの感情を経験している間あなたが普通感じる不確実性を減らすのでこれをする。 その結果、あなたは物事がおそらくあなたの好意でうまくいくという自信と自己信念のより高いレベルを持っています。 このように、あなたが直面している逆境や混乱にもかかわらず、あなたは突然、このレベルの快適さと満足感、幸福、そしてコントロールの感覚を持ってい このすべては自然に、あなたがより効果的にあなたの問題を介して動作するのに役立ちます積極的な行動につながるもちろん、より積極的な方法で

希望をプラットフォームとして使用して、ポジティブで積極的な行動を取るよう動機づけるのを助けるとき—単にあなたが一時的に自分自身につい しかし、このように希望を経験するためには、まず希望が一般的に繁栄する考え方を採用する必要があります。

希望を持って生きるための要件

希望を感じることを最大限に活用するためには、それは単に”感情”であることから、あなたが行うすべてに反映されているより多くのライフスタイルに進化しなければなりません。 しかし、このように希望を育てるためには、人生があなたの方法をスローする任意の挑戦を介して取得することができます自分自身の信頼と信仰が必 さらに、それは忍耐、楽観主義およびあなたの行為と続く責任を要求する。

絶望的な思考を避けるためには、積極的に自分自身を訓練しなければなりません。 結局のところ、それはあなたに何が起こるかではなく、あなたが何が起こるかをどのように解釈し、その後あなたがそれについて何をするかによって

希望を育てるには、自己思いやりと意志力も必要です。 希望をあなたの人生の一部にすることは容易ではありません。 実際には、それは彼らがあなたのより良いを得ることはありませんので、効果的に自分の考えを管理するためにあなたの部分にハードワークとコミッ そして、これはもちろん、時間、忍耐と練習が必要です。 しかし、勤勉な努力で、あなたは徐々にあなたの人生に希望の感覚をもたらすあなたの精神内で必要なシフトを行います。

希望を育てる方法

希望に満ちた人の考え方と視点

ほとんどの場合、多くの人が、特に逆境に直面したときに、より希望に満ちた人になりたいと思っていると仮定するのはおそらく安全でしょう。 しかし、希望が必要な時にオンにすることができる限り、現実の真の苦難が浸透すると、それはしばしばつかの間です。

希望があなたのライフスタイルの一部にならない限り、あなたがあなたの最低点にいるとき、それは本当にあなたにとって価値がないでしょう。 希望はちょうどあなたが試してみて、良い何かがまだ悪い状況から出てくることができると信じるように自分自身をだます楽観の誤った感覚のよ これを考えると、不確実な時代に自分自身にある程度の確信を与えるために、単に運命と暗がりの悲観的な考えにふけるのは簡単です。 言い換えれば、悲観的な思考へのあなたの耽溺は、少なくともあなたが次に何が起こるかを正しく予測することをあなたに慰めを与えます。

希望に満ちた人々は、悲観的なサイクルに巻き込まれることを許さない。 希望は、代わりに彼らに確実性の感覚を提供します。 これらの人々のための希望は受動的な行為ではないので、それはこれを行います。 それはむしろ、彼らが望んでいるものの方向に動くようにする積極的な行動の形です。 このように、希望はより良い日の単一の楽観的な考えをはるかに超えています。 それは代わりに、状況を改善するのに役立ちます積極的な行動をトリガします。

しかし、このように希望を経験するためには、希望を一貫して人生の一部にすることを学ばなければなりません。

うまくいけば生きることの意味を見てみましょう。 言い換えれば、希望のある人が自分の周りの世界をどのように知覚し、経験し、相互作用するかを分解しましょう。

希望に満ちた人…

  • 彼らが持っている生活のために幸せと感謝している、しかし、彼らは決してコンテンツではないので、常に改善を行うために探しています。
  • は、現在住んでいる世界よりも良い世界を一貫して想像する大きな夢想家です。 しかし、彼らは夢を見るだけで本当に満足することはありません。 彼らは代わりに、彼らの個人的な価値観に基づいて構築された具体的な目標に彼らの夢を回します。
  • は変化への強い欲求を持っている。 言い換えれば、彼らは物事をそのまま受け入れません。 彼らは代りに事を常によりよくさせたいと思う;常に彼らの生命および状況を改善したいと思う。 そのように、彼らは可能な限り肯定的な人生の変化を作ることを模索しています。
  • は好奇心を持って全てに接近する。 彼らは人生と彼らの周りの世界に興味があります。 これを考えると、彼らは物事をより良くするための努力で探求し、実験する行為に常にあります。
  • は、人生がどんなに希望に満ちていても保証をもたらさないことを受け入れます。 しかし、彼らは常にすべての状況を最大限に活用するために最善を尽くします。
  • は、すべての経験に何らかの形の価値と利益があることを受け入れます。 言い換えれば、何が起こっても、彼らは最終的に物事が彼らの好意で判明することを期待しています。
  • は、状況がどんなに厳しくても悲惨であっても、常に人生に対する肯定的な見通しを維持しています。 彼らは非常に彼らの否定的な考えに同調しているので、これはもちろん、唯一の可能です。 否定的な思考が引き継がれた瞬間、彼らはすぐにギアを切り替えて彼らの経験を再構成します。
  • はい、彼らは自分自身のためにより良い未来を視覚化する時間を費やしていますが、現在を最大限に活用することによってのみ、その未来を現実に
  • は一貫して目標や目的の方向に積極的な行動を取ります。 言い換えれば、彼らは物事がより良くなることを願っていません。 彼らは物事が良くなることを確実にするために懸命に働きます。
  • 定期的に彼らの過去の成功と成果に基づいて構築されます。 他の言葉では、彼らはすでに彼らが自分自身を見つける現在の状況を最大限に活用するために達成したものから学びます。
  • は常に寛大であることと与えることに焦点を当てています。 彼らは明らかに他の人に与えることによって、人々が彼らの問題を克服するのを助けることによって、彼ら自身の個人的な闘争についての理解の深さ
  • は一貫して機会、助け、支援を求めています。 彼らは、他の人の助けを借りてのみ、彼らが望むものを手に入れるチャンスがあることを理解しています。
  • 感謝の気持ちを持って生きています。 彼らは彼らが持っているものに感謝していますが、これは彼らが望むものをより多く求めることを妨げることはありません。

このすべてを考えると、希望に満ちた人であることは確かに容易ではありません。 それは思考し、あなたの人生を生きるの特定の方法を採用するためにあなたの部分のコミットメントが必要です。 実際には、それは現在、本物と本物の希望に満ちた生活を経験してからあなたを防止している衰弱させる習慣から自由に壊す必要があります。 しかし、これにもかかわらず、それは確かに行うことができます。 のは、この記事の最後のセクション内の方法を説明してみましょう。

希望に満ちた人々のDNA

あなたの人生でより多くの希望を育てる方法

希望は私たちが生まれたものではありません。 それは代わりに、私たちが経験と苦難の生涯にわたって育成することを学ぶものです。 従ってそれは私達が生命によって私達の方法を作ると同時に私達がに育つ何か普通である。 しかし、保証はありません。 例えば、ある人は大規模な逆境に直面したときに希望に満ちて成長し、別の人は絶望的で無力感を感じます。 時間が経つにつれて、これらの感情は習慣的な感情になり、それによって各人を運命を封印する予測可能な行動サイクルに固定することが困難にな

しかし、あなたが過去にどのように自分自身を条件付けてきたとしても、あなたにはまだ希望があります。 あなたが自然にあなたの人生でより多くの希望を育むことができるようにすることができる特定のものがあります。 今、もちろん、これらの提案のいくつかは、他の提案は、あなたがあなたの人生や状況について考える方法でシフトを行う必要がありますが、特定の何か

以下の提案のどれだけ多くを取り入れても、これらの変更を行うことにコミットしている限り、肯定的なことがあなたの人生で展開し始めます。 その結果、あなたの最も大きい恐れおよび最も堅い挑戦を克服すると強さを見つける。

自己反省を最大限に活用する

自己反省は、あなたがより希望に満ちているか、より絶望的に感じるのを助けることができます、それはあなたが物事に焦点を当てることを選択する方法に依存します。 例えば事があなたの好意でいかにに解決しなかったか焦点を合わせることができるまたはあなたの生命の肯定的なでき事そして情況で反映す

肯定的なことを反省し、あなたの好意で働いたこと、そしてあなたが感謝し、感謝し、感謝していることについては、より権限を与えられた心の状態に その後、この肯定的な状態の中で、あなたは自然にあなたの未来についてより希望に満ちて楽観的に感じ始めるでしょう。

この希望に満ちた自己反省の形を鼓舞するために、自分自身に尋ねる時間を取る:

今日は何が良かったですか?

今日のことに本当に感謝することは何ですか?

私は今日、どのように人として成長しましたか?

それは何が良いのですか?

どのような肯定的な出来事や状況が私に未来について希望を感じさせていますか?

心配と後悔はしばしば絶望的な思考のサイクルにつながることを覚えておいてください。 その一方で、感謝と感謝は、常にあなたの人生でより多くの希望を育むのに役立ちます。

あなたの成功、強さ、および資源をリストしなさい

あなた自身とあなたが直面する問題および挑戦を克服するあなたの機能でより確信している

あなたの自信を成長させるための最良の方法の一つは、紙を取り出し、三つの重要なものをリストアップを開始することです:

  • あなたの過去の成功。
  • あなたの強み、スキル、能力。
  • あなたが手に持っているリソース。

あなたの過去の成功は、あなたが今日の場所に到達するための信じられないほどの確率をすでに克服していることをあなたに証明します。 あなたの強さ、技術、および能力はあなた自身に信用をのための与えるより可能であること思い出させる。 そして資源のあなたのリストは、あなたがあなたの問題を克服するのを助けるのに利用できる用具および選択を有することを示す。

あなたの人生でより多くの希望を育てるための鍵の一つは、より機知になることです。 これは、あなたが直面している問題をうまく解決するためにあなたが持っているものを最大限に活用することです。

あなたの対処スキルを開発

誰もが恐怖、ストレス、不安、欲求不満を経験し、圧倒し、時には他の衰弱させる感情の過多。 これらの感情は人生の自然な部分です。 実際、これらの感情は、私たちの心の状態と私たちが直面している状況についての貴重な洞察を提供するのに役立つという点で非常に貴重であると

これらの感情が誤って管理されている場合、結果として生じる結果は、逆境に直面したときに私たちは信じられないほど絶望的で無力感を感じ しかし、私たちが対処スキルを開発するのに時間がかかると、これらの感情をよりよく扱い、理解するために、これは自然に私たちの人生の問題に正

結局、感情的な経験をどのように管理するかは、私たちが自分自身を見つけた状況をどのように認識するかと多くの関係があります。 物事を一つの方法を解釈し、あなたは絶望的で圧倒されると感じるでしょう。 物事を別の方法で解釈することを選択すると、突然あなたは力を与えられ、明るいと感じます。 それはすべてあなたの状況をどのように再構成するかによって異なります。

肯定的な貢献をする

希望はしばしば行動を伴う。 そこに座ってそれについて考えるだけで希望を感じるのは難しいです。 その代り、希望は肯定的な方向で考え、先に動くことを得る順向の行為によって育まれる。 しかし、時には、私たちが自分自身を見つける状況は絶望的なようです。 私たちの状況を改善するために本当にできることは何もないかのように感じるという意味で絶望的です。

そのような場合、私たちは注意を私たちのニーズから遠ざけ、代わりに貢献に焦点を当てることが重要です。 あなたの周りには、絶望的な状況を経験している多くの人々がいます。 これらの人々とあり、状態で新しく、独特な見通しをそれらに与えるのに時間をかけなさい。 さらに、彼らの望ましい目的の方の肯定的な処置をとるようにそれらを促しなさい。

あなたが他の人の生活に希望をもたらすとき、あなたが一般的に見つけることは、これもあなたの中の希望を鼓舞するということです。 突然、あなたは自然にあなたの状況についてより希望を感じ始め、あなたはまた、潜在的にあなた自身の個人的な旅に沿ってあなたを指示し、刺激す

希望を育むための提案

積極的に希望を求める

あなたが現在直面しているどんなに厳しい状況にあっても、あなたの周りには常に希望が これは考えをスパークさせるか、または肯定的な処置をとるように動機を与えることができる一種の希望である。 そしてもちろん、あなたは人々が彼らが直面してきた苦難のあなたを伝える物語の中で、あなたの精神的な信仰の中で、感動的な引用符、壮大な本、高揚音楽、

はい、希望はどこにでもあります。 あなたがする必要があるすべてはあなたがあなたの問題によって首尾よく働く必要があるインスピレーションを与える何かに出くわすまで順向にそれを追求することである。

自分に信頼を持っている

希望はもちろん、信頼が必要です。 それは完全にあなた自身およびあなたが直面するあらゆる状態を通って得るあなたの機能を信頼することを要求する。

私は自分自身を信じています…

私はこれを乗り越えるでしょう…

すべてが最高のためです…

物事は常に計画に行くことはありませんし、挫折はしばしばあなたの努力を脱線させますが、希望に満ちた人は常にすべてが彼らの状況がどんなに悲惨であっても最善のために働いていると信頼しています。 このように、彼らは前進し続けます; 最終的にそれを完全に理解すると、彼らは彼らが最適な方法で彼らの問題を解決するのに役立つ何かに出くわすでしょう。

ポジティブな人に囲まれて

希望は正しい会社で繁栄します。 私がこれによって意味する何を肯定的で、明るい人々と関連付けるとき自然にあなたの生命および状況についての希望に満ちた感じることである。 私はもちろん、情熱的で、目的意識を持って生きている人々について話しています。 これらは、インスピレーションを受け、幸せで感謝している人々の種類です。 はい、彼らはあまりにも彼らの問題を抱えているが、彼らは常に肯定的な”できる”態度でそれらを介して動作します。

このような人たちと自分を取り巻くことは、あなたが前進し続けるために必要な安心感を効果的に提供するのに役立ちます。 あなたが彼らをサポートするためにそこにいるように、彼らはあなたをサポートするためにそこにいるでしょう。 一緒にあなたが正常に人生の過酷な課題を介して動作します。

あなたに力を与えるものに焦点を当てる

あなたの人生でより多くの希望を刺激する最良の方法の一つは、常に解決策に焦点を当てることです。 はい、それが何であるかのための問題を参照してくださいが、問題がどのように悪い上に際限なく熟考にふけるしないでください。 その代り、手もと問題に解決に焦点を合わせるあなたの時間を使いなさい。 言い換えれば、あなたが制御できることと、前進を助けるためにできることに焦点を当てます。

もちろん、達成可能な目標を設定することから始めるのに最適な場所です。 たとえば、スマート目標設定プロセスに従うことができます。 しかし、最も重要なことは、目標は、あなたがもはや持っていない、またはあなたの人生で働いていない何かの代わりに、あなたが向かって働いている肯定的な何かに焦点を当てるのを助けることであり、それは私たちを次のポイントに導きます…

働いていないものに焦点を当てるのを避ける

あなたの人生で働いていないものに焦点を当てるたびに、あなたは常にやや絶望的で無力な感じになる傾向があります。 これは、もちろん、あなたが制御することはできません物事に焦点を当てて含まれています。 あなたがコントロールできないものは、単にあなたの手から出ています。 したがって、これらのことを熟考するあなたの時間を費やす理由はありません。 代わりに、あなたが制御することができるものを最大限に活用し、徐々にそこから一度に一つの小さなステップを前進させることを選択します。 あなたが前進している限り、常により良い未来への希望があります。

うまくいかないことと平和を作る

非常に多くのことは、おそらくあなたが期待していたようにうまくいかないでしょう。 私はもちろん、否定的になろうとしていない、それは人生の現実と予測不可能性だけです。 人生は不確かであり、私たちが起こっていないことを望むことが起こります。 しかし、彼らが”起こった”ので、私たちは可能な限り最善の方法でそれらに対処する必要があります。

はい、もちろん状況がうまくいかないときには、物事は絶望的に見えるかもしれませんが、彼らは現在の形では潜在的に絶望的です。 良いの多くは、一見悪い状況から出てくることができます。 実際には、あなたの人生の様々な瞬間に戻って考える場合は、おそらくこれが真実であることが証明されている多くのインスタンスを見つけるでし

絶望的な状況は、まだ変装して祝福になるかもしれません。 しかし、あなたは最初にうまくいかないものと平和を作らなければなりません。 言い換えれば、物事が計画に行かないときに抵抗し、感情的に怒ってはいけません。 代わりに、あなたの考えを収集し、状況を最大限に活用し、前進するあなたの次のステップを把握します。 このようにしてのみ、あなたは希望を生き続けるでしょう。

希望を育むためのアイデア

幸せをあなたの目標にする

最終的には、幸せがあなたの目標であるとき、常に希望があります。 我々は、すべての長い幸せを感じるように。 実際には、ちょうど私たちが行うとのために努力するすべてについては、我々は幸福を体験しようとするためです。

はい、もちろん、あなたは理由の茄多のためにすべてのあなたの目標を達成したいです。 しかし、それはそれに来るとき、あなたはいくつかのレベルでそれはあなたが幸せに感じるようになりますので、すべてのこれらの事をしたいです。 したがって、幸福は常にあなたの根本的な目標です。 しかし、あなたが幸福をあなたの主な目標にした場合はどうなりますか? じゃあどうする?

すべての人は、彼らの幸福のために異なる尺度を持っています。 言い換えれば、すべての人が一定の期待を持っています—満たされた場合—彼らは幸せに感じるでしょう。 私たちがこれらの期待に応えるとき、私たちは幸福を経験しますが、私たちが失望したり、いくつかの困難な感情を経験したりしないとき。 しかし、あなたが幸福を非常に達成可能な目標にしたらどうでしょうか?

あなたは、あなたがあなたの期待を満たしている(または上回っている)と感じる程度に、今日は幸せを感じます。 それでは、どのように我々はそれらの期待を下げるか? 幸せを感じやすいルールを作ってみてはいかがでしょうか。 例えば:

私はこの経験から成長しようとしていることを意味するので、私は問題に直面したときに幸せを感じる…

私は私の問題について誰かに話すこ843>新鮮な視点で朝起きると幸せを感じる…

今日直面している問題が、過去に直面してきた問題と同じくらい挑戦的ではないときに幸せを感じる…

私の問題を解決するために一つの小さな肯定的な行動を取る…

これらのルールは少しばかげているように見えるかもしれませんが、これはすべて、もちろん、信じられないほど重要です。 それは私達が幸せに感じるとき私達が自然により多くの希望に満ちているので重要である。

私たちが幸福を経験するとき、私たちは問題を前進させるのに役立つ積極的な行動を取る可能性が高くなります。 本質的には、問題が十分に重要ではないように見えるだけなので、それは問題ではありません。 やっぱりあなたは幸せです。 †

このすべてを考えると、幸福は幻想的な目標ではなく、むしろあなたの人生を生きる方法です。 そして、このようにあなたの人生を生きることによって、あなたは自然と楽に、より希望に満ちた人になります。

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より多くの知識を得る…

ここでは、このトピックの詳細を学ぶのに役立ついくつかの追加のリンクとリソースがあります:

  • 8 希望を増やす方法@Beliefnet
  • より希望になる方法@精神的な助け
  • より希望になる方法:家族全員のための10のヒント@子供たちは電話を助ける
  • より希望Huffington Post
  • 希望の心理学@Psych Central
  • 希望の意志と方法@Psych Today

希望の心理学

  • 希望の意志と方法@Psych Today
  • 希望の意志と方法@Psych Today
  • 希望の意志と方法@Psych Today
  • 希望の道@Psych Today
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