ser assertivo em qualquer relação requer coragem. Muitas pessoas não sabem como é a verdadeira assertividade, e em vez disso recorrem à agressão para mostrar o seu ponto de vista. Ser assertivo pode se sentir desconfortável ou constrangedor quando você não está acostumado a isso, no entanto, se praticado corretamente pode positivamente impactar suas relações. Ser assertivo não parece agir agressivamente ou comportar-se rudemente. Em vez disso, devias observar os teus sentimentos e depois apontá-los. Comunicar assertivamente significa simplesmente que você está sendo direto. Você faz declarações que começam por mim. se você está em um relacionamento com alguém que luta com a gestão do tempo você pode expressar sentimentos como “eu quero sair agora”e” eu realmente não quero chegar tarde”. Está a expressar as suas necessidades e cabe ao seu parceiro responder adequadamente.

comportamento assertivo significa que você pode dizer não e isso significa que você se sente confortável fazendo perguntas quando você está inseguro do que está acontecendo. As pessoas assertivas entre nós sabem quando pedir ajuda e não têm medo de fazê-lo. Eles também são capazes de expressar adequadamente suas emoções, incluindo raiva. Enquanto o comportamento agressivo é desrespeitoso e violador, a assertividade é respeitosa e não é uma tentativa de infligir danos à outra pessoa. Este estilo de comunicação vê os indivíduos expressando opiniões e sentimentos de uma forma que está enraizada unicamente em suas necessidades sobre as necessidades dos outros. As pessoas que se comunicam agressivamente tendem a ser verbalmente abusivas, e em alguns casos, podem ser fisicamente abusivas. Este estilo de comunicação tende a derivar de baixa auto-estima, quer tenha sido uma história de abuso ou sentimento de impotência em outras situações.

a comunicação agressiva muitas vezes tentará dominar outras pessoas, e tentará usar a humilhação como uma forma de controlar os outros. A defesa deles é atacar, criticar e culpar. Eles tendem a ser impulsivos, são facilmente frustrados, são barulhentos e exigentes, agem rudemente e ameaçadoramente, interrompem muitas vezes e não ouvem as necessidades e preocupações de seus parceiros. Isso muitas vezes resulta em que a pessoa se torna alienada dos outros e gera medo e ódio dos outros. Eles são rápidos a culpar todos os outros, em vez de lidar com os seus próprios problemas.

que Comunicação Assertiva se parece com

pessoas que são valor assertivo eles mesmos, bem como seu tempo e necessidades. São defensores de si mesmos sem infringir os direitos dos outros. Eles afirmam seus sentimentos, desejos e necessidades respeitosamente, mas claramente. Eles podem se comunicar respeitosamente, ouvir sem interromper, e ter bom autocontrole. Eles falam calmamente, mantêm uma postura relaxada, não permitem que outros os manipulem ou abusem, e não têm medo de se defenderem.Isso resulta em ser capaz de manter conexões profundas com os outros, Ser capaz de sentir controle sobre suas próprias vidas e torná-los capazes de lidar com mudanças e questões que surgem. Por vezes, um comportamento assertivo pode sentir-se conflituoso, especialmente quando se cresceu numa casa onde a comunicação eficaz não foi ensinada ou transmitida. Infelizmente, muitas pessoas entram em relacionamentos sem ter testemunhado um bom exemplo de pessoas discutindo abertamente suas necessidades e sentimentos. As pessoas que se preocupam com o que as outras pessoas pensam sobre elas tendem a se comportar passivo-agressivamente, ou abertamente agressivamente. A assertividade requer coragem e comunicação eficaz, e é uma forma eficaz de construir confiança na vossa relação, abrindo assim o caminho para uma intimidade mais profunda e verdadeira felicidade.

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