dacă ai ști că speranța și disperarea sunt căi către aceeași destinație, ce ai alege? – Robert Brault

speranța: o așteptare pozitivă a unui viitor mai bun

de obicei, atunci când ne gândim să ne păstrăm speranța, o imaginăm ca un act pasiv care evoluează dintr-o poziție de slăbiciune. De exemplu, ne complacem în speranță atunci când rămânem fără idei sau posibilități alternative pentru a ne îmbunătăți situația. Prin urmare, speranța devine o cale de ultimă instanță care ne-ar putea ajuta să obținem ceea ce ne dorim în cele din urmă.

pentru majoritatea oamenilor, aceasta este exact ceea ce înseamnă speranța. Este vorba despre săparea în fundul unui butoi cu intenția de a scoate un miracol inevitabil în ultima secundă. Pentru acești oameni, speranța nu este altceva decât un gând trecător care le permite să se simtă temporar mai bine cu ei înșiși atunci când totul se destramă.

da, cu siguranță speranța este o așteptare pozitivă pe care o avem cu privire la un rezultat viitor. Da, este un mod de a gândi o situație. Cu toate acestea, este, de asemenea, mult mai mult decât atât.

o experiență adevărată și autentică a speranței nu este ceva ce se oprește și se aprinde la un moment dat. O adevărată experiență a speranței depășește cu mult un moment trecător și, în schimb, transcende în fiecare aspect al vieții tale. De fapt, s-ar putea spune că speranța este foarte mult un stil de viață care se reflectă în tot ceea ce faci și în tot ceea ce ești. Cu alte cuvinte, este un mod de a-ți trăi viața care se scurge în fiecare parte a ființei tale.

avantajele cultivării speranței

oamenii se uită adesea la speranță atunci când cipurile sunt în jos; când nu au altă opțiune decât să se roage ca lucrurile să iasă în favoarea lor. Aceasta, așa cum am discutat deja, este o formă pasivă de speranță care nu face altceva decât să te facă să te simți temporar mai bine cu tine și cu situația ta dificilă. Cu toate acestea, în afară de aceasta, nu există nimic de valoare aici pentru dvs. Asta dacă, desigur, nu folosiți speranța ca platformă pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți situația.

cultivarea speranței vă va ajuta să atenuați îndoiala de sine, anxietatea, frica și stresul. Ea face acest lucru pentru că reduce incertitudinea pe care le-ar simți de obicei în timp ce se confruntă cu aceste emoții. Drept urmare, aveți un nivel mai ridicat de încredere în sine și credință în sine că lucrurile vor funcționa eventual în favoarea dvs. Ca atare, acum aveți brusc acest nivel de confort și un sentiment mai mare de mulțumire, fericire și control, în ciuda adversității și tulburărilor cu care vă confruntați. Toate acestea vă încurajează în mod natural să gândiți într-un mod mai pozitiv, ceea ce, desigur, duce de obicei la acțiuni proactive care vă ajută să rezolvați problema mai eficient.

când folosești speranța ca platformă pentru a te motiva să iei măsuri pozitive și proactive — mai degrabă decât să o experimentezi ca pe un sentiment pasiv care te face să te simți temporar mai bine cu tine însuți — atunci devine un combustibil care te ajută să profiți la maximum de situația în care te afli. Cu toate acestea, pentru a experimenta speranța în acest fel, trebuie mai întâi să adoptați o mentalitate pe care speranța prosperă de obicei.

cerințele pentru a trăi cu speranță

pentru a profita la maximum de sentimentul de speranță, trebuie să evolueze de la a fi doar un „sentiment” la un stil de viață care se reflectă în tot ceea ce faci și în tot ceea ce ești. Cu toate acestea, pentru a hrăni speranța în acest fel necesită încredere și credință în tine că poți trece prin orice provocare pe care viața ți-o aruncă. Mai mult decât atât, este nevoie de răbdare, optimism și un angajament să urmeze cu acțiunile tale.

trebuie să te disciplinezi proactiv pentru a evita gândurile fără speranță, ceea ce implică, desigur, menținerea controlului asupra atitudinii și perspectivei tale. La urma urmei, nu ceea ce se întâmplă cu tine, ci mai degrabă modul în care interpretezi ceea ce se întâmplă și apoi, ulterior, ceea ce faci în legătură cu asta, face diferența.

cultivarea speranței necesită, de asemenea, auto-compasiune și voință. A face speranța o parte din viața ta nu este ușor. De fapt, implică o muncă grea și un angajament din partea dvs. de a vă gestiona eficient gândurile, astfel încât să nu vă aducă niciodată mai bine. Și acest lucru, desigur, necesită timp, răbdare și practică. Dar, cu un efort sârguincios, veți face progresiv schimbările necesare în psihicul vostru care vor aduce un sentiment de speranță în viața voastră.

cum să hrănești speranța

mentalitatea și perspectiva unei persoane pline de speranță

în cea mai mare parte, este probabil sigur să presupunem că mulți oameni ar dori foarte mult să devină mai plini de speranță, mai ales atunci când se confruntă cu adversități. Cu toate acestea, oricât de mult speranța poate fi pornită în momente de nevoie, este adesea trecătoare atunci când adevăratele greutăți ale realității se infiltrează.

dacă speranța nu devine o parte a stilului tău de viață, nu va fi niciodată cu adevărat de valoare pentru tine când ești la punctul tău cel mai de jos. Speranța va părea doar un fals sentiment de optimism în care încerci să te păcălești să crezi că ceva bun poate ieși încă dintr-o situație proastă. Având în vedere acest lucru, va fi ușor să vă răsfățați pur și simplu cu gânduri pesimiste de doom și întuneric pentru a vă oferi o anumită certitudine în perioadele incerte. Cu alte cuvinte, indulgența ta în gândurile pesimiste îți oferă confort că cel puțin vei prezice corect ce se va întâmpla în continuare.

oamenii plini de speranță nu se lasă prinși într-un ciclu pesimist. Speranța le oferă în schimb un sentiment de certitudine. Face acest lucru pentru că speranța pentru acești oameni nu este un act pasiv. Este mai degrabă o formă proactivă de acțiune care îi face să se miște în direcția a ceea ce speră. Ca atare, speranța depășește cu mult un singur gând optimist de zile mai bune. În schimb, declanșează acțiuni proactive care ajută la îmbunătățirea situației.

cu toate acestea, pentru a experimenta speranța în acest fel, trebuie să învățăm să facem din speranță o parte din viața noastră.

să aruncăm o privire la ce înseamnă să trăiești cu speranță. Cu alte cuvinte, să descompunem modul în care o persoană plină de speranță percepe, experimentează și interacționează cu lumea din jurul lor.

o persoană plină de speranță…

  • sunt fericiți și recunoscători pentru viața pe care o au, cu toate acestea, nu sunt în niciun caz mulțumiți și, prin urmare, caută întotdeauna să facă îmbunătățiri.
  • este un mare visător care își imaginează în mod constant o lume mai bună decât cea în care trăiesc în prezent. Cu toate acestea, ei nu sunt niciodată cu adevărat mulțumiți doar de visare. În schimb, își transformă visele în obiective concrete construite pe valorile lor personale.
  • are o dorință intensă de schimbare. Cu alte cuvinte, ei nu acceptă lucrurile așa cum sunt. În schimb, ei doresc să facă întotdeauna lucrurile mai bune; doresc să-și îmbunătățească întotdeauna viața și circumstanțele. Ca atare, ei caută să facă schimbări pozitive de viață ori de câte ori este posibil.
  • abordează totul cu un sentiment de curiozitate. Sunt curioși despre viață și despre lumea din jurul lor. Având în vedere acest lucru, ei sunt în mod constant în Actul de explorare și experimentare într-un efort de a face lucrurile mai bune.
  • acceptă că viața nu aduce garanții, indiferent cât de pline de speranță sunt. Cu toate acestea, ei vor face întotdeauna tot posibilul pentru a profita la maximum de fiecare situație.
  • acceptă că fiecare experiență are o formă de valoare și beneficiu pentru ei. Cu alte cuvinte, indiferent de ce se întâmplă, ei rămân plini de speranță că, în cele din urmă, lucrurile se vor dovedi în favoarea lor.
  • menține întotdeauna o perspectivă pozitivă asupra vieții, indiferent cât de sumbră sau gravă este situația. Acest lucru este, desigur, posibil numai pentru că ei sunt foarte acordati la gândurile lor negative. În momentul în care gândurile negative preiau, schimbă imediat angrenajele și își reformulează experiența.
  • tinde să trăiască în momentul prezent. Da, ei petrec timp vizualizând un viitor mai bun pentru ei înșiși, cu toate acestea, ei înțeleg clar că numai profitând la maximum de prezent vor avea vreodată șansa de a aduce acel viitor în realitate.
  • ia în mod constant măsuri proactive în direcția scopurilor și obiectivelor lor. Cu alte cuvinte, ei nu speră doar că lucrurile vor fi mai bune. Ei muncesc din greu pentru a se asigura că lucrurile se îmbunătățesc.
  • se bazează în mod regulat pe succesele și realizările lor din trecut. Cu alte cuvinte, ei învață din ceea ce au realizat deja pentru a profita la maximum de situația actuală în care se află.
  • se concentrează întotdeauna pe a fi generos și a dărui. Ei înțeleg în mod clar că, oferindu-le altora și ajutându-i pe oameni să-și depășească problemele, le permite o mai mare profunzime a înțelegerii despre propriile lor lupte personale.
  • caută în mod constant oportunități, ajutor și sprijin. Ei înțeleg că numai cu ajutorul altor persoane vor avea șansa de a obține ceea ce vor.
  • trăiește cu recunoștință. Ei sunt recunoscători pentru ceea ce au cu toate acestea, acest lucru nu le împiedică să caute mai mult din ceea ce doresc.

având în vedere toate acestea, a fi o persoană plină de speranță cu siguranță nu este ușor. Este nevoie de un angajament din partea ta de a adopta anumite moduri de gândire și de a-ți trăi viața. De fapt, poate necesita eliberarea de obiceiurile debilitante care vă împiedică în prezent să experimentați o viață autentică și autentică plină de speranță. Cu toate acestea, în ciuda tuturor acestor lucruri, cu siguranță se poate face. Să discutăm cum în secțiunea finală a acestui articol.

ADN-ul oamenilor plini de speranță

cum să hrănești mai multă speranță în viața ta

speranța nu este ceva cu care ne naștem. Este în schimb ceva ce învățăm să cultivăm de-a lungul unei vieți de experiență și greutăți. Prin urmare, este de obicei ceva în care creștem pe măsură ce ne croim drum prin viață. Cu toate acestea, nu există garanții. O persoană, de exemplu, crește plină de speranță atunci când se confruntă cu adversități masive, în timp ce o altă persoană se simte fără speranță și neajutorată. De-a lungul timpului, aceste sentimente devin emoții obișnuite care sunt greu de agitat și astfel blochează fiecare persoană într-un ciclu previzibil de comportament care le sigilează soarta.

cu toate acestea, indiferent de modul în care te-ai condiționat în trecut, există încă speranță pentru tine. Există anumite lucruri pe care le puteți face, care vă vor permite în mod natural să cultivați mai multă speranță în viața voastră. Acum, desigur, unele dintre aceste sugestii vă vor cere să faceți ceva specific, în timp ce alte sugestii vă vor cere să faceți o schimbare în modul în care vă gândiți la viața și circumstanțele voastre.

nu contează câte dintre următoarele sugestii luați la bord, atâta timp cât vă angajați să faceți aceste schimbări, lucrurile pozitive vor începe să se desfășoare în viața voastră. Drept urmare, veți găsi puterea de a vă depăși cele mai mari temeri și cele mai dificile provocări.

profitați la maximum de auto-reflecție

auto-reflecția vă poate ajuta fie să vă simțiți mai plini de speranță, fie mai fără speranță, depinde doar de modul în care alegeți să vă concentrați asupra lucrurilor. Puteți, de exemplu, să vă concentrați asupra modului în care lucrurile nu au funcționat în favoarea dvs. sau puteți alege să reflectați asupra evenimentelor și circumstanțelor pozitive din viața voastră.

Reflectând asupra pozitivului; asupra lucrurilor care au lucrat în favoarea ta și asupra lucrurilor pentru care ești recunoscător, apreciativ și recunoscător te vor pune într-o stare de spirit mai împuternicită. Apoi, în această stare pozitivă, veți începe în mod natural să vă simțiți mai plini de speranță și optimiști cu privire la viitorul vostru.

pentru a inspira această formă plină de speranță de auto-reflecție, ia timp să te întrebi:

ce a fost bun astăzi?

pentru ce trebuie să fim cu adevărat recunoscători astăzi?

cum am crescut ca persoană astăzi?

ce este bun în asta?

ce evenimente sau circumstanțe pozitive mă fac să mă simt plin de speranță cu privire la viitor?

amintiți-vă că îngrijorarea și regretul duc adesea la un ciclu de gânduri fără speranță. Pe de altă parte, recunoștința și aprecierea vă vor ajuta întotdeauna să cultivați mai multă speranță în viața voastră.

enumerați-vă succesele, punctele forte și resursele

veți începe în mod natural să vă simțiți mai plini de speranță atunci când vă simțiți mai încrezători în voi înșivă și în capacitatea voastră de a depăși problemele și provocările cu care vă confruntați.

una dintre cele mai bune modalități de a vă crește încrederea în sine este să scoateți o foaie de hârtie și să începeți să enumerați trei lucruri cheie:

  • succesele tale din trecut.
  • punctele tale forte, abilitățile și abilitățile.
  • resursele pe care le aveți la îndemână.

succesele tale din trecut îți vor dovedi că ai depășit deja cote incredibile pentru a ajunge acolo unde ești astăzi. Punctele tale forte, abilitățile și abilitățile îți vor aminti că ești mai capabil decât îți dai credit. Și lista dvs. de resurse vă va arăta că, indiferent de ce, aveți opțiuni și instrumente pe care le puteți utiliza pentru a vă ajuta să vă depășiți problemele.

una dintre cheile pentru a hrăni mai multă speranță în viața ta este să devii mai plin de resurse. Acest lucru este despre a face cele mai multe din ceea ce ai pentru a lucra cu succes prin problemele cu care se confruntă.

Dezvoltați-vă abilitățile de Coping

toată lumea experimentează frică, stres, anxietate, frustrare, copleșire și o mulțime de alte emoții debilitante uneori. Aceste emoții sunt o parte naturală a vieții. De fapt, s-ar putea spune că aceste emoții sunt neprețuite prin faptul că ne ajută să ne oferim informații valoroase despre starea noastră de spirit și despre situația cu care ne confruntăm .

când aceste emoții sunt gestionate greșit, consecințele care rezultă ne pot face să ne simțim incredibil de fără speranță și neajutorați atunci când ne confruntăm cu adversități. Cu toate acestea, atunci când ne acordăm timp pentru a ne dezvolta abilitățile de coping — pentru a gestiona și înțelege mai bine aceste emoții — acest lucru ne oferă în mod natural încrederea în sine de care avem nevoie pentru a aborda problemele vieții noastre într-un mod pozitiv și împuternicit.

în cele din urmă, modul în care ne gestionăm experiențele emoționale are mult de-a face cu modul în care percepem situația în care ne aflăm. Interpretați lucrurile într-un fel și vă veți simți fără speranță și copleșiți. Alege să interpretezi lucrurile într-un alt mod și dintr-o dată te simți împuternicit și optimist. Totul depinde de modul în care vă reformulați situația.

aduceți o contribuție pozitivă

speranța vine adesea cu acțiune. Este dificil să te simți plin de speranță doar stând acolo și gândindu-te la asta. În schimb, speranța este cultivată prin acțiuni proactive care te fac să gândești și să avansezi într-o direcție pozitivă. Cu toate acestea, uneori situația în care ne aflăm pare fără speranță. Fără speranță în sensul că ne simțim ca și cum nu putem face nimic pentru a ne îmbunătăți circumstanțele.

în astfel de cazuri, este esențial să ne întoarcem atenția de la nevoile noastre și, în schimb, să ne îndreptăm atenția spre contribuție. Există mulți oameni în jurul tău care se confruntă cu situații fără speranță. Faceți-vă timp pentru a fi alături de acești oameni și pentru a le oferi o perspectivă nouă și unică asupra situației. Mai mult, inspirați-i să ia măsuri pozitive pentru a-și atinge obiectivele dorite.

pe măsură ce aduceți speranță în viața altor oameni, ceea ce veți găsi de obicei este că acest lucru inspiră și speranță în voi. Dintr-o dată, în mod natural, începi să te simți mai plin de speranță în legătură cu situația ta și, de asemenea, poți recruta un aliat care te poate ajuta să te direcționezi și să te inspire de-a lungul călătoriei tale personale.

sugestii pentru cultivarea speranței

căutați în mod proactiv speranța

indiferent cât de sumbră este o situație cu care vă confruntați în prezent, există întotdeauna speranță în jurul vostru. Acesta este genul de speranță care vă poate declanșa o idee sau vă poate motiva să luați măsuri pozitive. Și, desigur, veți găsi această speranță în poveștile pe care oamenii vi le spun despre greutățile cu care s-au confruntat, în credința voastră spirituală, în citate inspiratoare, cărți epice, muzică înălțătoare și filme de neuitat care vă lasă să vă simțiți optimist.

da, speranța este peste tot. Tot ce trebuie să faceți este să căutați în mod proactiv până când veți întâlni ceva care vă va oferi inspirația de care aveți nevoie pentru a vă rezolva problemele cu succes.

ai încredere în tine

speranța, desigur, necesită încredere. Este nevoie să aveți încredere în tine și în capacitatea ta de a trece prin orice situație cu care te confrunți.

cred în mine …

voi trece peste asta…

totul este spre bine…

lucrurile nu vor merge întotdeauna la plan, iar eșecurile vă vor deraia adesea eforturile, Cu toate acestea, o persoană plină de speranță are întotdeauna încredere că totul funcționează în bine, indiferent cât de gravă este situația lor. Ca atare, ei continuă să avanseze; înțelegând pe deplin că, în cele din urmă, vor întâlni ceva care îi va ajuta să-și rezolve problema într-un mod optim.

înconjoară-te de oameni pozitivi

speranța prosperă în compania potrivită. Ceea ce vreau să spun prin aceasta este că vă veți simți în mod natural mai plin de speranță cu privire la viața și circumstanțele dvs. atunci când vă asociați cu oameni pozitivi și optimiști. Desigur, vorbesc despre oameni pasionați și care trăiesc cu un sentiment de scop. Acestea sunt tipurile de oameni care sunt inspirați, fericiți și recunoscători. Da, și ei au problemele lor, dar lucrează întotdeauna prin ele cu o atitudine pozitivă „can-do”.

a te înconjura de aceste tipuri de oameni te va ajuta în mod eficient să-ți oferi reasigurarea de care ai nevoie pentru a merge mai departe. Ei vor fi acolo pentru a vă sprijini, așa cum veți fi acolo pentru a le sprijini. Împreună veți lucra cu succes prin cele mai dificile provocări ale vieții.

concentrați-vă pe lucrurile care vă vor împuternici

una dintre cele mai bune modalități de a inspira mai multă speranță în viața voastră este să vă concentrați întotdeauna pe soluții. Da, vedeți problema pentru ceea ce este, dar nu vă răsfățați să vă gândiți la nesfârșit la cât de gravă este problema. În schimb, petreceți-vă timpul concentrându-vă pe soluții la problema la îndemână. Cu alte cuvinte, concentrați-vă pe ceea ce puteți controla și pe ceea ce puteți face pentru a vă ajuta să mergeți mai departe.

un loc minunat pentru a începe este, desigur, stabilirea unor obiective realizabile. Puteți, de exemplu, să urmați procesul de stabilire a obiectivelor inteligente. Cu toate acestea, cel mai important, ceea ce fac obiectivele este să vă ajute să vă concentrați pe ceva pozitiv la care lucrați, în loc de ceva pe care nu îl mai aveți sau care nu funcționează în viața voastră, ceea ce ne conduce la următorul punct…

evitați să vă concentrați asupra a ceea ce nu funcționează

ori de câte ori vă concentrați asupra a ceea ce nu funcționează în viața voastră, veți avea întotdeauna tendința de a vă simți oarecum fără speranță și neajutorat. Aceasta, desigur, include concentrarea asupra lucrurilor pe care nu le puteți controla. Ceea ce nu poți controla este pur și simplu din mâinile tale. Prin urmare, nu există niciun motiv să vă petreceți timpul gândindu-vă la aceste lucruri. În schimb, alegeți să profitați la maximum de ceea ce puteți controla și apoi să mergeți progresiv înainte cu un pas mic la un moment dat de acolo. Atâta timp cât mergi mai departe, va exista întotdeauna speranță pentru un viitor mai bun.

Faceți pace cu lucrurile care nu funcționează

probabil că multe lucruri nu vor funcționa așa cum v-ați așteptat. Desigur, nu încerc să fiu negativ, este doar realitatea și imprevizibilitatea vieții. Viața este incertă și se întâmplă lucruri pe care ne-am dori să nu se fi întâmplat. Dar, din moment ce s-au „întâmplat”, trebuie să ne ocupăm de ele în cel mai bun mod posibil.

Da, desigur, atunci când situațiile nu funcționează lucrurile pot părea fără speranță, dar ele sunt doar potențial fără speranță în forma lor actuală. Multe lucruri bune pot ieși dintr-o situație aparent proastă. De fapt, dacă vă gândiți la diferite momente din viața voastră, veți găsi probabil multe cazuri în care acest lucru s-a dovedit a fi adevărat.

o situație fără speranță s-ar putea transforma totuși într-o binecuvântare deghizată. Cu toate acestea, trebuie mai întâi să faceți pace cu lucrurile care nu funcționează. Cu alte cuvinte, nu rezista și nu te enerva emoțional atunci când lucrurile nu merg conform planului. În schimb, colectați-vă gândurile, profitați la maximum de situație și aflați următorii pași înainte. Numai în acest fel veți păstra speranța vie.

idei pentru cultivarea speranței

Faceți fericirea obiectivul dvs.

în cele din urmă, va exista întotdeauna speranță când fericirea este obiectivul dvs. Cu toții tânjim să ne simțim fericiți. De fapt, aproape tot ceea ce facem și ne străduim este pentru că căutăm să experimentăm fericirea.

Da, desigur, doriți să vă atingeți toate obiectivele dintr-o multitudine de motive. Cu toate acestea, când vine vorba de asta, vrei toate aceste lucruri, deoarece la un anumit nivel te va face să te simți fericit. Prin urmare, fericirea este întotdeauna obiectivul dvs. de bază. Dar dacă ai face din fericire obiectivul tău principal? Atunci ce?

fiecare persoană are o măsură diferită pentru fericirea sa. Cu alte cuvinte, fiecare persoană are un anumit set de așteptări — care, dacă sunt îndeplinite — îi vor face să se simtă fericiți. Când îndeplinim aceste așteptări, experimentăm fericirea, dar când nu o facem, experimentăm dezamăgirea sau orice număr de emoții dificile. Dar dacă ai face fericirea un obiectiv foarte realizabil?

te simți fericit astăzi în măsura în care simți că ți-ai îndeplinit (sau depășit) așteptările. Ce-ar fi să reducem aceste așteptări? Ce-ar fi să creăm reguli care să ușureze simțirea fericirii? De exemplu:

mă simt fericit când mă confrunt cu o problemă pentru că înseamnă că sunt pe cale să cresc din această experiență…

mă simt fericit când pot vorbi cu cineva despre problema mea…

mă simt fericit când identific ceva pentru care sunt recunoscător în legătură cu problema mea…

mă simt fericit când mă provoc să-mi văd problema într-o lumină nouă…

mă simt fericit când treziți-vă dimineața cu o perspectivă proaspătă…

mă simt fericit când problema cu care mă confrunt astăzi nu este nici pe departe la fel de provocatoare ca problemele cu care m-am confruntat în trecut…

mă simt fericit când sunt capabil să ia o mică acțiune pozitivă spre rezolvarea problemei mele…

aceste reguli ar putea părea puțin prostești, dar toate acestea sunt, desigur, incredibil de importante. Este important pentru că atunci când ne simțim fericiți, suntem în mod natural mai plini de speranță.

când experimentăm fericirea, este mai probabil să luăm măsuri proactive care ne pot ajuta să avansăm prin problemă. În esență, pur și simplu nu va mai conta, deoarece problema nu pare suficient de semnificativă. Ești fericită până la urmă.

având în vedere toate acestea, fericirea nu este un scop iluzoriu, ci mai degrabă un mod de a-ți trăi viața. Și trăindu-ți viața în acest fel, devii în mod natural și fără efort o persoană mai plină de speranță.

timp pentru a asimila aceste concepte

Nurturing Hope

obțineți această hartă

ați câștigat valoare din acest articol? Este important să cunoașteți și să înțelegeți acest subiect? Doriți să optimizați modul în care vă gândiți la acest subiect? Ți-ar plăcea o metodă de aplicare a acestor idei în viața ta?

dacă ați răspuns afirmativ la oricare dintre aceste întrebări, atunci sunt încrezător că veți câștiga o valoare extraordinară din utilizarea matricei IQ însoțitoare în scopuri de coaching sau auto-coaching. Această hartă mentală vă oferă o prezentare vizuală rapidă a articolului pe care tocmai l-ați citit. Ramurile, ideile interconectate și imaginile modelează modul în care creierul gândește și procesează informațiile. Este un fel de implantare a unui gând în creierul tău – un fel de upgrade care optimizează modul în care gândești despre aceste concepte și idei.

pachete IQ Matrix recomandate

Optimist 10 Harta Bundle include o selecție de mână ales hărți concepute pentru a vă ajuta să hrăni o atitudine mentală pozitivă în timp ce lucrează prin provocări personale și adversitate.
Mental tenacitate 10 Harta Bundle include o selecție de mână ales hărți concepute pentru a vă ajuta să dezvolte tenacitate mentale necesare pentru a depăși orice problemă sau provocare.
pachetul de hărți depasirea adversității 10 include o selecție de hărți alese manual, concepute pentru a vă oferi un cadru pentru depășirea celor mai dificile provocări și eșecuri ale vieții.

dacă sunteți intrigat de ideea de a folosi hărți mentale pentru auto-îmbunătățire, atunci aș dori să vă invit să deveniți membru IQ Matrix.

dacă sunteți nou în cartografierea minții sau doriți doar să verificați lucrurile, atunci înregistrați-vă pentru programul gratuit de membru de 12 luni. Acolo veți avea acces la peste 90 de hărți mentale, instrumente vizuale și resurse evaluate la peste 500 USD.

dacă, pe de altă parte, doriți acces la o bibliotecă în continuă creștere de 100 de instrumente și resurse vizuale, atunci consultați pachetele noastre de membru Premium. Aceste pachete vă oferă biblioteca de referință vizuală finală pentru toate nevoile dvs. de dezvoltare personală.

obțineți mai multe cunoștințe …

iată câteva linkuri și resurse suplimentare care vă vor ajuta să aflați mai multe despre acest subiect:

  • 8 Modalități de creștere a speranței @ Beliefnet
  • cum să fii mai plin de speranță @ ajutor Mental
  • cum să fii mai plin de speranță: 10 Sfaturi pentru întreaga familie @ Kids Help Phone
  • cum să creezi o viață mai plină de speranță @ Lifehack
  • cum să ai speranță @ WikiHow
  • cum pierdem speranța și cum să o recuperăm @ Psych Central
  • cum să ai speranță într-o lume a urii și lăcomiei @ Huffington Post
  • Psihologia speranței @ Psych Central
  • voința și căile speranței @ Psychology Today

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.